Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2021
|
70.6 kg
Lost so far: 20.8 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2021:
|
1388 kcal
|
Fat: 67.61g | Prot: 86.35g | Carbs: 109.74g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Лента Форель Слабосоленая, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Каравай Хлеб Столовый, Черника, Каша Пшенная на Молоке, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Восточный Гость Халва Подсолнечная Глазированная, Магнит Сметана 15%, Киви, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. Dinner: Кдв Воронеж Конфета Elle с Шоколадно-Ореховой Начинкой, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Котлеты из Куриной Грудки. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
stepanova-dashuta's Weight History
|