Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2021
|
85.7 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2021:
|
1388 kcal
|
Fat: 84.07g | Prot: 91.93g | Carbs: 72.12g.
Breakfast: Березка Сыр Адыгейский 45%, Клубника, Eco Greco Йогурт Греческий 2%. Lunch: Котлета Говяжья, Подсолнечное Масло, Капустный Салат, Огурец (без Кожуры). Dinner: Новогрудские Дары Сыр Мягкий Адыгейский Классический, Миндаль, Морковь по-Корейски, Котлеты из Говядины, Красные Помидоры. Snacks/Other: Черника (Несладкая, Замороженная), Савушкин Творог 1%, Миндаль. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sviridchuk.1963's Weight History
|