Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2021
|
62.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2021:
|
1348 kcal
|
Fat: 29.22g | Prot: 88.78g | Carbs: 170.41g.
Breakfast: Ашан Пекинская Капуста, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Красная Цена Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой), Увелка Крупа Пшено, Пятерочка Яйца. Dinner: Магнит Яблоко, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Other: Nestle Фитнес Батончик, PumpUp Батончик с Манго, Байкальский Меренги. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shambala123's Weight History
|