Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2021
|
73 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2021:
|
1337 kcal
|
Fat: 74.69g | Prot: 64.33g | Carbs: 108.96g.
Breakfast: Сыр Сулугуни, Шоколадный Круассан, Омлет или Яичница. Lunch: Огурец (с Кожурой), Грейпфрут, Сыр Сулугуни, Зеленая Фасоль (Замороженная), Окей Оладьи из Говяжьей Печени Жареные. Dinner: Квашеная Капуста, Американо, Зеленая Фасоль (Замороженная), Котлета Домашняя. Snacks/Other: Бабаевский Горький Шоколад 75%, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|