|
5 недель, от 72, ож 85, об 94
|
64.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2021:
|
2131 kcal
|
Fat: 87.54g | Prot: 123.77g | Carbs: 208.79g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Карусель Сметанник, DopDrops Шоколадная Ореховая Паста Shoko Milk, Запеканка ПП. Lunch: Каждый День Халва, Grow Food Куриное Филе в Кляре, Рубец, Макароны Жареные. Dinner: Азовская Кондитерская Фабрика Халва, Карусель Сметанник, DopDrops Шоколадная Ореховая Паста Shoko Milk, Запеканка ПП, Рубец, Увелка Каша Пшеничная в Пакетиках. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Вареное Яйцо, Седьмой континент Хурма, Азовская Кондитерская Фабрика Халва, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Чудесный Край Крекер Азбука Зверушек, Нижегородский Хлеб Коржик Молочный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Банан, Boombar Протеиновый Батончик Шоколад . more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|