Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2021
|
88.4 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 18.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2021:
|
1103 kcal
|
Fat: 48.34g | Prot: 57.94g | Carbs: 108.81g.
Breakfast: Пирог, Сыр-Бор Сыр Российский, Хек Жареный, Ячневая Каша. Lunch: Сладкая Булочка, Суп Куриный с Вермишелью, Салат Овощной со Сметаной. Dinner: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Котлета Домашняя, Салат Овощной со Сметаной. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ирина Китриш's Weight History
|