Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2021
|
61.4 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2021:
|
2277 kcal
|
Fat: 97.49g | Prot: 146.67g | Carbs: 195.59g.
Breakfast: Вермишель, Яйцо Куриное, Белебеевский Сыр Купеческий. Lunch: Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Белебеевский Сыр Российский, Смак Булка с Отрубями, Соевый Соус, Рис, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Яйцо Куриное. Dinner: Белебеевский Сыр Купеческий, Яйцо Куриное, Роллтон Вермишель из Твёрдых Сортов Пшеницы. Snacks/Other: Лента Яблоко, Золотые Луга Молоко 3,2%, Арахисовая Паста, Першинский Творог 5%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Linaslinas's Weight History
|