Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2021
|
90.5 kg
Lost so far: 22.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2021:
|
643 kcal
|
Fat: 15.96g | Prot: 74.80g | Carbs: 59.35g.
Breakfast: Сагуны Карпаччо из Мяса Птицы, Heinz Кетчуп Томатный, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Овсяноблин. Lunch: Сагуны Карпаччо из Мяса Птицы, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Dr. Korner Сырные Хлебцы, Магнит Минтай Отварной. Snacks/Other: Мандарины, Седьмой континент Хурма. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|