Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2021
|
59.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2021:
|
1647 kcal
|
Fat: 86.98g | Prot: 84.69g | Carbs: 136.21g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Яблоки, Мандарины, Снеговичок Желе с Клюквой, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Кофе (из Молотых Зерен), Овсяная каша с маслом и молоком. Lunch: Пирожное Слойка с Белковым Кремом Слойка, Самбери Куриное Филе с Ананасом и Сыром , Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка Отварная. Dinner: Три Правила Рис с Овощами по-Гавайски, Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Other: Помидоры Черри, Свинина Тушеная. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mensikovanina43's Weight History
|