Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2021
|
94.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2021:
|
4139 kcal
|
Fat: 112.16g | Prot: 383.81g | Carbs: 380.60g.
Breakfast: ВкусВилл Сочник с Творогом, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный с Ванилью в Темном Шоколаде 26%, Яичный Белок, Кофе, Яичный Желток, ВкусВилл Цельнозерновой Ржано-Пшеничный Бездрожжевой Хлеб, Nordic Овсянка с Отрубями. Lunch: ВкусВилл Хурма Вяленая, Куриное Филе, Агро-Альянс Рис для Плова. Dinner: Данон Творог Мягкий 5%, ВкусВилл Сочник с Творогом, Куриное Филе, ФЭГ Грибы Маринованные Опята, Куриное Филе. Snacks/Other: Primaforce GLUTAFORM L-GLUTAMINE, BSN Amino X. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Pavel Snimschikov's Weight History
|