Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2021
|
75.7 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2021:
|
1177 kcal
|
Fat: 41.08g | Prot: 57.21g | Carbs: 148.53g.
Breakfast: Мёд, Большая Чашка Цикорий Растворимый с Экстрактом Черники, Молочная Сказка Молоко 3,5%, Агро Мастер Ячневая Крупа, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами и Кокосовым Молоком. Lunch: Oldenburger Сыр с Грецким Орехом, Белый Хлеб, Жареное Яйцо, Краски лета Брюссельская Капуста, Мираторг Мексиканская Смесь, Мираторг Замороженная Цветная Капуста. Dinner: Мираторг Лазанья Болоньезе с Сыром в Соусе Бешамель, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Макароны с Фаршем. Snacks/Other: Айва. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Oksa_Yaku's Weight History
|