Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2021
|
68 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2021:
|
1767 kcal
|
Fat: 78.66g | Prot: 67.99g | Carbs: 195.84g.
Lunch: Яшкино Крекер Французский, Тефтели, Гречка Отварная, Сосиски Молочные, Батон, Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Яйцо, Красная Цена Творог 5%, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Седьмой континент Торт Медовик, Салат Овощной, Простоквашино Сметана 15%, Каждый День Вареники с Картофелем и Грибами, Семушка Семена Тыквы Жареные. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lenocheklife's Weight History
|