Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2021
|
76 kg
Lost so far: 25 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2021:
|
1513 kcal
|
Fat: 37.36g | Prot: 141.04g | Carbs: 131.92g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline, Селяночка Перепелиное Яйцо, не Молоко Миндальное Молоко, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Планета Витаминов Брусника, Кофе с Молоком, Сыр Фета. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Куриное Филе, Меридиан Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Травяной Чай, Чай Несладкий, Зеленый Чай, Чай, Огурец (с Кожурой). Dinner: Перекресток Яблоко Красное, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Огурец (с Кожурой), Ашан Шампиньоны, Куриное Филе. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yarmarinka's Weight History
|