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Quanto tempo não ficava na linha dos 80, ^^, feliz demais por estar resistindo ao frio.
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89.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 24.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1150 kcal
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Fat: 37.91g | Prot: 73.78g | Carbs: 126.62g.
Breakfast: Leco Manteiga, Café com Açúcar, Bauducco Torrada Multi Grãos, Suco Detox de Beterraba. Lunch: Tomates Cereja, Tomates, Alface, Aurora Linguiça Toscana, Arroz Branco (Longo, Cozido). Dinner: Jasmine Proteína Texturizada De Soja, Torresmo, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Longo, Cozido). Snacks/Other: Jasmine Proteína Texturizada De Soja, Café com Açúcar, Leco Manteiga, Pão Francês, Leco Manteiga, Bauducco Torrada Multi Grãos. more...
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3342 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Sitting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.3 kg a Week
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 Comments
Meus parabéns! :D Fico feliz por ti! Abraço! ;)
05 May 14 by member: BÁRBARA MAGRINHA
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Obrigado, ainda estou a procura da RA certa para mim, mas vamos ver o que acontece com as mudanças dessa semana =)
05 May 14 by member: Fermarsan
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06 May 14 by member: dorderf
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