|
Mal c a vacina. Dor de cabeça e corpo. prostrada
|
61.5 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2021:
|
1285 kcal
|
Fat: 69.73g | Prot: 68.56g | Carbs: 105.03g.
Breakfast: Maxinutri Colágeno Hidrolisado, Catupiry Requeijão Cremoso, Jasmine Gergelim Branco Natural, Farelo de Trigo (Bruto), Sabor da Terra Semente de Chia, Sal, Quaker Farelo de Aveia, Café, Açafrão, Casas Pedro Páprica Defumada, Mãe Terra Semente de Linhaça, Copra Óleo de Coco Extra Virgem. Lunch: Batata Assada, Óleo de Girassol, Dona Benta Cookie Chocolate, A Granel Brócolis Refogado, Vinagre, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Bife de Carne de Vaca, Alho, Sal. Dinner: Quaker Farelo de Aveia, Maxinutri Colágeno Hidrolisado. Snacks/Other: Ceifeiro Semente de Chia, Banana Nanica, Brasil Frutt Amêndoa Natural, Nestlé Chocolate Do Padre, Brasil Frutt Cranberry, Siamar Goji Berry Desidratada. more...
|
|
1499 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 minute, Resting - 15 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
|