Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2021
|
63.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2021:
|
1579 kcal
|
Fat: 56.76g | Prot: 74.83g | Carbs: 196.67g.
Breakfast: Голден Яблоко , Виноград, Постный Борщ, Клементины, Активия Йогурт с Черносливом, Кофе с Молоком, Седьмой континент Торт Медовик, Сыр Гауда, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Огурец (с Кожурой), Barilla Спагетти 3 Отварные , Вареное Яйцо, Шампиньоны Жареные, Перекресток Кабачки Жареные, О'кей Хлеб Ржаной с Чесноком. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kassandraizon's Weight History
|