Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2021
|
90.2 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2021:
|
2355 kcal
|
Fat: 80.61g | Prot: 131.05g | Carbs: 267.92g.
Breakfast: Мандарины, Голден Яблоко, Молоко 3,2%, Кофе, Сахар, Вкусвилл Клюква, Протертая с Сахаром, Вкусвилл Сырники Творожные 5%, Банан, Омлет с Молоком. Lunch: Голден Яблоко , Вкусвилл Клюква, Протертая с Сахаром, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, Молоко 3,2%, Кофе, Сахар, Вкусвилл Хлебцы Зерновые для Гурманов, ВкусВилл Авокадо Хаас, ВкусВилл Сыр Моцарелла Мягкий, Помидоры, Жареное Яйцо, ВкусВилл Миндаль Жареный. Dinner: Голден Яблоко , Мандарины, Вкусвилл Печенье Сэндвич, 4 Сезона Рис с Овощами, Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Other: Вкусвилл Сырники Творожные 5%, Молоко 3,2%, Кофе, Сахар. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Cherepannnik's Weight History
|