Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2021
|
89.2 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2021:
|
2399 kcal
|
Fat: 96.40g | Prot: 152.62g | Carbs: 234.46g.
Breakfast: Банан, Геркулес Монастырский, ВкусВилл Молоко 3,2%, Молоко 3,2%, Кофе, Сахар, Вкусвилл Сырники Творожные 5%, Вкусвилл Печенье Сэндвич, Молоко 3,2%, Кофе, Сахар. Lunch: Молоко 3,2%, Кофе, Сахар, ВкусВилл Авокадо Хаас, Куриная Грудка, Жареное Яйцо, ВкусВилл Сыр Молога, Помидоры. Dinner: ВкусВилл Творог Мягкий 4,5%, Kinder Молочный Ломтик. Snacks/Other: Мандарины, Молоко 3,2%, Кофе, Сахар, ВкусВилл Творог Зерненый "Творожное Зерно в Сливках" 4%, Яблоко, Мандарины. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Cherepannnik's Weight History
|