Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2021
|
57.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2021:
|
2541 kcal
|
Fat: 87.60g | Prot: 147.55g | Carbs: 296.32g.
Breakfast: Red с Фундуком и Макадамией, Фрутоняня Пюре Яблоко Банан со Сливками , Панкейки Scrip, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Помидоры, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки, Вкусные Консервы Печень Трески по-Мурмански, Перекресток Авокадо, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный Sveza, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Сырники Scrip, Parmalat Молоко 1,8%. Lunch: Red с Фундуком и Макадамией, Пятерочка Яблоко Голден, Панкейки Scrip, Печень с Грибами Scrip, Алтайская Сказка Крупа Гречневая Ядрица "Экстра", Свекла Вареная. Dinner: Сырники Scrip, Dr. Korner Хлебцы Сырные, FITKIT Protein Cake Медовый Крем - Honey Cream, Мандарины. Snacks/Other: ВкусВилл Кукурузные Хлебцы, Панкейки Scrip, Parmalat Молоко 1,8%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, ВкусВилл Топпинг Чеддер, Био Баланс Кефир 1%, Миндаль Сырой, Простоквашино Творог 5%, Fit Parad Кукурузные Хлопья с Шоколадом, Фундук Фундук, Пятерочка Банан, Шелковица. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SVStanislavovna's Weight History
|