Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2021
|
73.9 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2021:
|
868 kcal
|
Fat: 29.69g | Prot: 112.17g | Carbs: 34.19g.
Breakfast: Магнит Томаты Свежие, Огурец (с Кожурой), Соленые Огурцы с Укропом, Куриная Грудка Отварная. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Индейка Отварная, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Квашеная Капуста. Dinner: Приготовленный Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Болгарский Перец. Snacks/Other: Креветки (Вареные или на Пару), Магнит Томаты Свежие, Сыр-Бор Сыр Российский, Болгарский Перец, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
|
__ALENAved___'s Weight History
|