Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2021
|
63.8 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2021:
|
2282 kcal
|
Fat: 86.74g | Prot: 153.20g | Carbs: 219.53g.
Breakfast: Lindt Швейцарский Темный Шоколад , Лаваш Тонкий, Myprotein Сухая Арахисовая Паста, Bonfesto Рикотта Лайт. Lunch: ВкусВилл Оладьи из Цукини, ВкусВилл Котлеты из Хека с Запечёнными Овощами. Dinner: Булгур с Овощами, Куриные Голени с Кожей. Snacks/Other: Яблоко, Myprotein Protein Wafers, Zero Джем Клубничный, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. more...
|
Gaining 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|