|
Неделя немного неправильного питания. Орехи зло. Стараюсь выровняться. Не получается.
|
65.7 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2021:
|
1515 kcal
|
Fat: 56.90g | Prot: 132.19g | Carbs: 122.75g.
Breakfast: Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Мёд, Сушеная Клюква. Lunch: Гречка Отварная, Борщ Украинский, Красные Помидоры, Простоквашино Сметана 15%. Snacks/Other: Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). more...
|
|
2205 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 7 hours, Resting - 6 hours and 39 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 56 minutes, Desk Work - 8 hours and 25 minutes. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Валерия Кукушкина's Weight History
|