Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2021
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77.3 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 December 2021:
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1339 kcal
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Fat: 58.27g | Prot: 84.46g | Carbs: 119.97g.
Lunch: Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Swift Escondidinho de Abóbora Cabotiá com Carne Moída, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Arroz Branco (Cozido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Dinner: Garoto Chocolate Talento Creme de Avelã, Yoki Batata Palha Extra Fina, Arroz Branco (Cozido), Estrogonofe de Frango. Snacks/Other: Integralmedica Protein Crisp Bar Leite Ninho com Creme de Avelã. more...
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Losing 0.6 kg a Week
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suzana.cristina's Weight History
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