Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2021
|
54.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2021:
|
1941 kcal
|
Fat: 56.14g | Prot: 88.01g | Carbs: 279.72g.
Breakfast: Экона Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Моя Цена Хлеб "Ржаной Вологодский" , Кофе с Сахаром, Кукурузная Каша, Льняное Масло, Вода. Lunch: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Свекла Вареная, Чай, Просто Огурцы Маринованные, Пиканта Икра из Кабачков, Рыба Тушеная, Пшенная Каша с Тыквой. Dinner: Квашеная Капуста, Вологжанка Биокефир 2,5%, Вологжанка Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Чай с Сахаром, Морковь, Черника (Приготовленная или Консервированная в Несладкой Воде). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лобанов Сергей's Weight History
|