Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2021
|
101.5 kg
Lost so far: 33.5 kg.
Still to go: 33.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2021:
|
1569 kcal
|
Fat: 80.15g | Prot: 82.21g | Carbs: 140.65g.
Breakfast: Чай, Грецкие Орехи, Курага, Умалат Сыр Сулугуни, Nordic Овсяные Хлопья . Lunch: Зеленый Чай, Чернослив, Курага, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Осень Свекольник с Говядиной. Dinner: Капустный Салат, Бурятмясопром Колбаса Конская. Snacks/Other: Яблоко, Домик в деревне Творог 5%, Киви. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alla@gdud's Weight History
|