Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2021
|
48.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2021:
|
568 kcal
|
Fat: 17.66g | Prot: 20.79g | Carbs: 81.30g.
Breakfast: Valio Viola Сыр Плавленый Сливочный, Помидоры, Добрый Совет Зефир на Фруктозе Ванильный, Томин Хлеб Хлеб Спасский, Кофе с Молоком. Lunch: Куриные Крылышки с Кожей, Мёд, Мистраль Гречка Отварная. Snacks/Other: Клементины. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|