Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2021
|
52.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2021:
|
1488 kcal
|
Fat: 36.22g | Prot: 44.51g | Carbs: 272.57g.
Breakfast: Седьмой континент Хурма, Апельсин, Яблоко, Большая Кружка Молоко 2,5%, Мёд, Желтая Летняя Тыква, Пшенка. Dinner: Лечо, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Гречка с Овощами, Сметана , Глобус Сухарики Пшеничные с Чесноком, Куриный Суп. Snacks/Other: Мандарины, не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|