Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2021
|
83.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2021:
|
1582 kcal
|
Fat: 60.73g | Prot: 81.91g | Carbs: 183.17g.
Breakfast: Першинский Творог Обезжиренный , Магнит Хурма, Фрау Марта Кукуруза Консервированная, Рогачев Сгущеное Молоко с Сахаром, Агрокомплекс Рис Шлифованный , Яйцо, Карат Сыр Плавленный Карамельный, Кекс шикарный, но другой. Lunch: Манник с тыквой, Круглое Лето Икра из Кабачков, Помидоры, Вареное Яйцо, Первый Вкус Кефир 0,1%, Геркулес Геркулес Увелка, Первым Делом Маслины без Косточки, Маркет Перекресток Тендер Сыр Российский, Авокадо Авокадо. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
50оттенковжира's Weight History
|