Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2021
|
67.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2021:
|
2590 kcal
|
Fat: 93.25g | Prot: 79.91g | Carbs: 350.52g.
Breakfast: Annas Pipari, Valio Eila Kreikkalainen Jogurtti Uuniomena, Banaanit, Pirkka Espanjalainen appelsiini, Kahvi. Lunch: Kahvi, Sinappi, HK Ohuen Ohut Saunapalvi, Rainbow Kermajuusto 17%, Satumaista Juustosämpylä, Fazer Lemppari Kaurarieskanen, Saarioinen Bataatti Sosekeitto. Dinner: Valio Vaniljajäätelö, Kaslink Aito Kaurajuoma Barista, Kahvi, Saarioinen Thousand Island Salaattikastike, HK Ohuen Ohut Saunapalvi, Kurkku, Kiinankaali, Arla Keso Raejuusto, Viola Kevyt Basilika Tuorejuusto, Vaasan Pieni Pyöreä Ruis, Saarioinen Inkiväärinen Kasvissosekeitto. Snacks/Other: Marabou Maitosuklaa, Fazer Omar, Pirkka Vadelmahillo, Annas Pipari, Milbona Kreikkalainen Jogurtti, Banaanit, Valio Vaniljajäätelö. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
kotari67's Weight History
|