Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2021
|
73.7 kg
Lost so far: 20.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2021:
|
2196 kcal
|
Fat: 47.56g | Prot: 187.52g | Carbs: 242.29g.
Breakfast: Puolukka, Pakaste Mustikka, Kaurahiutale, Oatis Kaurajuoma Kahviin, Whey Vanilla Pear, Kahvi. Lunch: Kahvi, Pohjolan Meijeri Oatis Kaurajuoma Kahviin, Tomaatit, Kanamestari Fajitas Broilerin Sisäfilee, Wokmix, Basmatiriisi, Auringonkukkaöljy. Dinner: Freshona Chickpeas Kikherneet , Paistettu Kananmuna, Kananmunan Valkuainen, Saarioinen Pippurikalkkuna, Parsakaali, Auringonkukkaöljy. Snacks/Other: Sondey Rice Cakes Cheese, Maribel Bio Organic Peanut Butter, Pomelo, Whey Vanilla Pear, Kaurahiutale, Pakaste Mustikka, Puolukka, Milbona Creamy Quark Strawberry Flavour. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
pennylezz's Weight History
|