Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2021
|
59.4 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2021:
|
1794 kcal
|
Fat: 61.15g | Prot: 106.70g | Carbs: 205.57g.
Breakfast: Parmalat Безлактозное Молоко 3,5%, Махеевъ Горчица Русская, Heinz Кетчуп Томатный, Ратибор Варенье Малиновое, Творожная Запеканка, Сладкий Картофель (без Соли, Запеченный в Кожуре), Дымов Сосиски с Сыром, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная с Арахисом, Arivera Семена Льна, Дары Природы Семена Тыквы, Кофе (из Молотых Зерен), Агрокомплекс Яблоки Моченые Целые, Фейхоа, Глобус Хурма, Сладкий Красный Перец, Пятерочка Манго. Lunch: Творожная Запеканка, Пирог из кабачка, Сладкий Картофель (без Соли, Запеченный в Кожуре). Dinner: Кинто Наршараб , Пятерочка Сахар, Лосось, Китайская Капуста, Простой Йогурт, Куриное Филе Вареное, Лента Яблоко. Snacks/Other: Ашан Шоколад Горький 70%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Iana1234567's Weight History
|