Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2021
|
72.8 kg
Lost so far: 24.7 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2021:
|
964 kcal
|
Fat: 44.01g | Prot: 55.08g | Carbs: 94.46g.
Breakfast: Молоко Від Фермера Американо с Молоком, Верес Икра Кабачковая, Гречневая Каша, АТБ Хлебец , Тульчинка Mozzarella. Lunch: Пекинская Капуста, Легкая Сметана, Огурец (с Кожурой), Верес Икра Кабачковая, АТБ Хлебец. Dinner: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), De Luxe Тунец в Собственном Соку , Пекинская Капуста, Соевый Соус, Помидоры. Snacks/Other: Желудки Куриные, Капучино, Тульчинка Mozzarella, АТБ Банан, АТБ Груша. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|