Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2021
|
59.9 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2021:
|
1646 kcal
|
Fat: 82.57g | Prot: 78.89g | Carbs: 135.47g.
Breakfast: Tassimo Латте Макиато, Яичница, Fazer Хлеб Чёрный Стройный Рецепт, Pretto Кремчиз, Русское Море Икра Красная Лососевая. Lunch: Fitnes Shock Батончик Шоколад-Фундук с Карамелью, Мистраль Гречка Отварная, Индейка Тушеная. Dinner: Orion Choco Boy, Индейка Тушеная. Snacks/Other: Ермолино Конфеты Sunjoi, Pretto Кремчиз, Красная Икра Красная Икра, Коломенское Пита Пшеничная. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|