Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2021
|
68.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2021:
|
1495 kcal
|
Fat: 57.70g | Prot: 97.58g | Carbs: 155.28g.
Lunch: SPAR Капуста Тушёная, Юбилейное Печенье Традиционное, Фуджи Яблоко, Лента Печень Говяжья Жареная с Луком, Мистраль Булгур Приготовленный. Dinner: Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Свой Урожай Чёрная Смородина, Грецкие Орехи, Круглое Лето Варенье Малиновое, Першинский Сметана 15%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|