Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2021
|
72.1 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2021:
|
1514 kcal
|
Fat: 60.25g | Prot: 120.17g | Carbs: 120.34g.
Breakfast: Яичный Белок, Pretto Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Nature's Own Factory Белый Шоколад с Гречишным Чаем, Delicato Кокосовое Масло, Увелка Смесь Рис Круглозерный и Пшено Шлифованное "Дружба". Lunch: Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Петелинка Филе Бедра без Кожи, Макфа Макароны Томатные . Dinner: Куриные котлеты. Snacks/Other: Семга Слабосоленая, Pretto Сыр Рикотта, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Красная Цена Грецкие Орехи, Красная Цена Миндаль Жареный. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marina030495's Weight History
|