Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2021
|
71.1 kg
Lost so far: 20.3 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2021:
|
1288 kcal
|
Fat: 60.14g | Prot: 80.73g | Carbs: 106.04g.
Breakfast: Almette Творожный Сыр с Зеленью, Каравай Хлеб Столовый, Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Куриной Грудки, Гречка Отварная. Lunch: Перекресток Капуста Цветная Жареная, Котлеты из Куриной Грудки, Сырники Домашние. Dinner: Кдв Воронеж Конфета Elle с Шоколадно-Ореховой Начинкой, Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Российский, Перекресток Капуста Цветная Жареная, Запеченная или Жареная Форель. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
stepanova-dashuta's Weight History
|