Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2021
|
72.4 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2021:
|
1062 kcal
|
Fat: 34.16g | Prot: 119.33g | Carbs: 66.37g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Свежий Ряд Сыр Костромской, Кофе, Простоквашино Сливки 10%, Мандарин, Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебец. Lunch: Простоквашино Кефир 2,5%, Сыр Моцарелла, Хайнц Соус Терияки, Куриное Филе. Dinner: Лакомо Сливки 10%, Кофе, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Куриное Филе. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksenij.prokopenko1's Weight History
|