Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2021
|
88.6 kg
Lost so far: 25.4 kg.
Still to go: 23.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2021:
|
1675 kcal
|
Fat: 87.71g | Prot: 156.17g | Carbs: 63.93g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Красные Помидоры, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Белковый торт. Dinner: Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Куриная Печень. Snacks/Other: Bio Max Кефир 1%, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Смешанные Орехи, Dr. Korner Хлебец Гречневый. more...
|
|
744 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Google Fit - 23 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
luylechka's Weight History
|