Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2021
|
82.8 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2021:
|
1818 kcal
|
Fat: 85.91g | Prot: 68.82g | Carbs: 188.04g.
Breakfast: Fit Parad Семена Льна, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Сыр, Вологодское Яйцо, Вязанка Сосиски Молочные . Lunch: Каждый День Фрикадельки , Макароны Отварные. Dinner: Фрутоняня Молочный Коктейль Банан, Главпродукт Паштет из Печени Индейки, Хлебный Дом Батон Утренний Нарезанный, У Палыча Салат из Ветчины с Сыром, Тушеные Овощи. Snacks/Other: Global Functional Drinks Tornado Energy Active, Nestle Кит Кат. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mnogo.creativa's Weight History
|