Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2021
|
71.4 kg
Lost so far: 20.4 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2021:
|
1503 kcal
|
Fat: 64.94g | Prot: 94.65g | Carbs: 145.43g.
Breakfast: Белый Хлеб, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Рис Отварной. Dinner: Му-Му Ачма с Сыром. Snacks/Other: Магнит Хурма. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
melnikova.ru's Weight History
|