Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2021
|
78.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2021:
|
1435 kcal
|
Fat: 67.17g | Prot: 94.09g | Carbs: 115.90g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Авокадо, Савушкин Сыр Творожный Сливочный, Яйцо, Новый День Молоко 6%, Сила Злаков Овсяные Хлопья . Lunch: Борщ. Dinner: Яблоко Желтое, Карп Жареный. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Банан, President Творог 0,1%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Akhmetova Karina's Weight History
|