|
Ползем вниз по чуть-чуть
|
75.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2021:
|
1593 kcal
|
Fat: 33.96g | Prot: 132.49g | Carbs: 160.59g.
Breakfast: Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Пятерочка Банан, Пятерочка Сахар, Лебедянь Молоко Молоко Отборное 3,4-4,5%. Lunch: Добрый Томатный Сок без Сахара, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Цветная Капуста. Dinner: Вино Пино Гри (Grigio), Моя Цена Молоко 1,5%, Суп Куриный с Чечевицей, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Русское Море Морская Капуста. Snacks/Other: Голден Яблоко , Пятерочка Сахар, Данон Творожный Груша и Банан. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ТанечкаС's Weight History
|