Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2021
|
55.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2021:
|
1643 kcal
|
Fat: 66.90g | Prot: 67.28g | Carbs: 194.73g.
Breakfast: Seven Nuts Миндаль Жареный Соленый, Первый Хлебокомбинат Сдоба "Маковка", SPAR Сырники, Cool Time Coconut Milk Drink Banana. Lunch: Первый Хлебокомбинат Слойка Сластена, Global Village Оливки без Косточек, Морковь по-Корейски, Макароны Отварные, Верный Котлеты Куриные. Dinner: Творог 5%, Ратибор Варенье Клубничное, Банан, Cool Time Coconut Milk Drink Banana, Окей Груша Конференс. Snacks/Other: Яблоко, Витьба Хлопья Кукурузные Шоколадные, Seven Nuts Миндаль Жареный Соленый. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|