Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2021
|
97.6 kg
Lost so far: 22.3 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2021:
|
1900 kcal
|
Fat: 68.56g | Prot: 146.72g | Carbs: 164.93g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Хохланд Сыр Полутвёрдый Грюнландер Фасованный 50%, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Горбуша Соленая, Овс новый. Lunch: Хлебный Дом Хлеб Стимул, Тульский Дворик Холодец Говяжий, Россия Щедрая Душа Шоколад Путешествие, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Barilla Макароны. Dinner: Спело Зрело Апельсин Протертый с Сахаром, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Био Баланс Кефирный 1%, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Пятерочка Хурма. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sorokinaa741's Weight History
|