Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2021
|
61.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2021:
|
1857 kcal
|
Fat: 84.46g | Prot: 99.03g | Carbs: 177.72g.
Breakfast: Мармеладная Сказка Мармелад с Орехом, Сухие Цельные Семена Кунжута, Кофе, Помидоры Черри, Овсяноблин, Rokler Сыр Плавленый Сливочный Купаж, Балтийский берег Семга Слабосоленая Филе-Кусок с Кожей. Lunch: Магнит Помидоры Черри, Жареное Яйцо без Жира, Хлебцы-Удальцы Хлебцы Ржаные, Красная Икра Икра Кеты, Кофе, ВкусВилл Круассан с Миндальной Начинкой. Dinner: Мармеладная Сказка Мармелад с Орехом, Морской Окунь, Морковь, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|