Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2021
|
82.9 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2021:
|
1197 kcal
|
Fat: 44.00g | Prot: 49.30g | Carbs: 155.05g.
Breakfast: Кировский Печенье К Кофе, Ермолино Ушки с Сахаром, Смак Хлеб Бабушкин, Куриные Сосиски, Омлет с Молоком, Каждый День Грудинка Копчено-Вареная, Макфа Спагетти Отварные, Зеленый Чай. Lunch: Простоквашино Сметана 20%, Ермолино Вареники с Вишней . Dinner: Волков Капуста Маринованная со Свеклой , Смак Хлеб Бабушкин, Печень Куриная Жареная. Snacks/Other: Зеленый Чай. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ket 0188's Weight History
|