Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2021
|
58.8 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2021:
|
1274 kcal
|
Fat: 48.89g | Prot: 71.95g | Carbs: 147.82g.
Breakfast: Hortex Шампиньоны, Яичница с Помидорами, Сыр Маасдам, Томилинская Форель Слабосоленая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Плетенка с Маком. Lunch: Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Запеченный или Жареный Тунец, Рис Отварной. Dinner: Говядина Отварная, Рассольник. Snacks/Other: Перекресток Ватрушка с Творогом, Магнит Хурма, Голден Яблоко . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alsu0101's Weight History
|