Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2021
|
65.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2021:
|
1356 kcal
|
Fat: 60.43g | Prot: 103.54g | Carbs: 102.07g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Добрый Томатный Сок без Сахара, Окей Окорочок Куриный Отварной , Гречка Отварная, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Кофе (из Молотых Зерен), Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Вареное Яйцо, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Премиум Суперсемечковый. Dinner: Помидоры, Uni Dan Горчица Зернистая, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лёля Лето's Weight History
|