Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2021
|
74.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2021:
|
1618 kcal
|
Fat: 48.96g | Prot: 98.63g | Carbs: 140.54g.
Breakfast: Белый Хлеб, Холодец из Курицы, Ячневая Каша на Молоке. Lunch: Шампанское, Паштет из Куриной Печени, Белый Хлеб, Салат из Капусты и Огурца, Печень Куриная в Сметане. Dinner: Сгущенка, Большая Кружка Ряженка 4%, Творог (Обезжиренный), Суп Куриный с Вермишелью. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|