Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2021
|
93.5 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2021:
|
1289 kcal
|
Fat: 74.97g | Prot: 65.25g | Carbs: 90.02g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Авокадо Авокадо, Valio Сыр Ольтермани 17%, Pretto Сыр Рикотта, Хлебозавод 4 Хлеб Купеческий. Lunch: Сыр Российский, Петрохлеб Хлеб Купеческий, SPAR Люля-Кебаб Куриный, Капуста Тушеная. Dinner: Люля-Кебаб, Дело Вкуса Картофель Отварной с Маслом . Snacks/Other: Сыр Российский. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
buranrio's Weight History
|